7. Spiegelbeeld bij Zingeving

 

ONDERWERP Deze vragen, die je jezelf kan stellen, helpen je om meer zicht te krijgen op wat van belang is in jouw leven.

 

DOEL Oefening om eigen waarden helder te maken. Met waarden bedoelen we in deze oefening de idealen en motieven die je nastreeft vanuit je diepste zelf. Vaak met de achtergrond “het goede te willen doen”.

 

• waar gaat het jou om in je leven, wat is voor jou van belang om een gelukkig leven te kunnen leiden? schrijf gedurende 20 minuten alles op wat hierbij opkomt, maakt niet uit wat.
• groepeer de antwoorden in thema's en geef ze een titel, rangschik ze in volgorde van belangrijkheid; neem daarbij als leidraad wat je echt wilt.
• sorteer ze op volgorde van hoeveel belang je ze geeft in je dagelijks leven.
• hoe verhoudt je belangrijkste waarde, datgene wat je echt wilt, zich in relatie tot je leven van alledag? Is er plek, ruimte, om bij die waarde stil te staan, hem na te leven?
• hoe staat het met je waarden die je minder prioriteit geeft, als je je belangrijkste waarde centraal stelt, komen deze dan in het gedrang?
• vind je dat je minder belangrijke waarden zou moeten opgeven om jezelf te verbinden aan je hoogste waarde en heb je dat ervoor over?
• wil je jezelf richten op de waarde die jij het meest belangrijk vindt?
• hoe zou je leven eruit zien als je je hoogste waarde centraal zou stellen? Denk hierbij aan de gevolgen in werk, relaties en vrije tijd
• welke stappen kun je nu zetten om je leven naar je belangrijkste waarde in te richten?

 

Je kunt voor begeleiding bij deze oefening mailen of bellen met: Jan Baur, Femke Dekker, Ineke Feddema, Welmoed Post, Marieke Verkerk. Kijk op www.24hrscoach.nl voor hun beschikbaarheid en hun directe codes.

 

Ga terug naar de spiegelvragen